Aeropilates

¿Todavía no sabes lo que es Aeropilates?

AeroPilates® es un método internacional creado por Rafael Martinez registrado en mas de 160 paises, es además marca internacional.

Utiliza los beneficios del Pilates, Aeroyoga y Fisioterapia, así como otros métodos de reeducación postural para:

  • Reforzar el core (musculatura interna o postural del cuerpo)
  • Mejorar el control postural
  • Mejorar y prevenir dolores posturales (cuello, hombros y espalda)
  • Aumentar la flexibilidad
  • Tonificar la musculatura
  • Desconectar de la rutina