Circuito Funcional

img_2330Se trata de una actividad grupal, de 3 a 6 personas. Este tipo de entrenamiento consiste en la realización de varios ejercicios de forma circular, donde cada usuario va rotando por las distintas estaciones de las que se compone. Se puede trabajar a través de tiempo o repeticiones y existe gran variedad de modalidades.

Si estás cansada/o de hacer repeticiones en máquinas de gimnasio completamente estático, sin motivación alguna, ni resultados…¡Ven a probar nuestros Circuitos Funcionales!

No sólo es efectivo sino divertido, experimentarás una forma diferente de entrenar, rodeada/o por la gente que busca lo mismo que tú: cuidar la salud, mejorar la figura y eliminar ese estrés que nos genera el trabajo y el ritmo de vida día a día.

En Vitactive apostamos por los grupos reducidos de 4 personas. De manera que el método es llevado a cabo de forma perfecta bajo la supervisión de un entrenador y que se obtienen todos los beneficios rápida y eficazmente y se minimizan los riesgos típicos del ejercicio.

BENEFICIOS DEL CIRCUITO FUNCIONAL:

  • Incremento de la fuerza, flexibilidad, resistencia, equilibrio, coordinación, propiocepción y control corporal.
  • Mejora de la circulación sanguínea, aparato respiratorio, acelera el metabolismo, reduce el envejecimiento.
  • Divertido, lúdico y social.
  • Desestresante
  • Aumenta la autoestima.
  • Trabaja el binomio mente-cuerpo.