Pilates Terapéutico

pilatesLa salud física es el primer requisito para la felicidad.

La reeducación postural con método Pilates es un método único de control y acondicionamiento corporal mediante el estiramiento y el fortalecimiento muscular a la vez que se mejora la flexibilidad y el equilibrio. Se trabaja al unísono con los métodos Pilates, Yoga, Taichi, McKenzie, Hipopresivos y Reeducación Postural Global para reforzar, realinear y reequilibrar el cuerpo, mejorando la conciencia corporal y reduciendo el riesgo de daños y lesiones.

BENEFICIOS:

  • Fortalece y tonifica los músculos posturales y profundos de manera que mejora la postura y los dolores posturales.
  • Estira los músculos y articulaciones mejorando la movilidad y flexibilidad.
  • Mejora la coordinación, el equilibrio y la conciencia corporal.
  • Modela y tonifica el cuerpo.
  • Ayuda a combatir el estrés y el exceso de adrenalina del organismo.
  • Aumenta el aporte de oxígeno mejorando la salud muscular.
  • Mejora la circulación.